μŠ€μ›¨λ””μ‹œ λ§ˆμ‚¬μ§€ μ˜ˆμ•½ κΏ€νŒ λŒ€κ³΅κ°œ

μŠ€μ›¨λ””μ‹œ λ§ˆμ‚¬μ§€ μ˜ˆμ•½, μ™œ μ€‘μš”ν•œκ°€? μŠ€μ›¨λ””μ‹œ λ§ˆμ‚¬μ§€λŠ” 근윑 이완과 ν˜ˆμ•‘ μˆœν™˜ κ°œμ„ , 슀트레슀 ν•΄μ†Œμ— νƒμ›”ν•œ νš¨κ³Όκ°€ μžˆλŠ” μ „λ¬Έ λ§ˆμ‚¬μ§€μž…λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ 쒋은 λ§ˆμ‚¬μ§€ 효과λ₯Ό 보기 μœ„ν•΄μ„œλŠ” λ‹¨μˆœνžˆ λ°©λ¬Έν•˜λŠ” 것보닀, 미리 μ˜ˆμ•½ν•˜κ³  κ³„νšν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 특히 1인샡…